Rozvrh cvičeních hodin na školní rok 2013/14

 Rozvrh cvičebních hodin TJ Jiskra Otrokovice,odboru SPORT PRO VŠECHNY na školní rok 2013/2014

Zahajujeme v pondělí  2.září 2013 

Žluté označení je změna hodin.

Sokolovna – děti a dorost

     -   Cvičení předškolních dětí 4-7 let            – pondělí 16:30-17:30

-    Rodiče a děti 2,5-4 let                                 – pondělí 17:30-18:30

-    Rodiče a děti 1,5-2,5 let                             – čtvrtek  16:30-17:30

-    Rodiče a děti 1,5-3 let                               – středa 10:00-11:00

-    Zdravotní cvičení pro děti                         – středa 16:30-17:30

-    Pohybové  a míčové hry  dětí od 8 let   – středa 17:30-18:30 hodin 

-  Taekwon-do                                                 – pátek 16:00-17:00  

-   Aerobik-přípravka 5-7 let                            – úterý 16:00-17:30 (připravujeme)

-   Aerobik 8 a více let                                    – úterý 17:30-19:00

-   Aerobik-sportovní 6 a více let               – úterý 16:30-18:00 (sálek)

                                                                         – středa 15:30-17:00 (sálek)

                                                                         – čtvrtek 14:30-17:30 (sálek)                                                             -   neděle 14:30-17:30

-   Aerobik-fitness 14 a více let                           – úterý 18:00-19:30 (sálek)

                                                                                  – středa 17:00-18:30 (sálek

                                                                                  – pátek 17:00-19:00 hodin

                                                                                  – neděle 17:30-19:30 hodin

Sokolovna – dospělí

- Cvičení pro zdraví muži                     – pondělí 16:30-17:30 (sálek)

-  SM systém                                             – pondělí 18:30-19:30 (sálek)

-  Dance aerobik+posilování               – pondělí 19:00-20:00

-  Cvičení na velkém míči                     – pondělí 20:00-21:00

-  Cvičení pro zdraví ženy                    – úterý 9:30-10:30

-  Bodystyling                                          – středa 18:30-19:30

-  Cvičení pro seniory                            – středa 19:30-20:30

-  Cvičení pro zdraví ženy                    – čtvrtek 9:30-10:30 (sálek)

-  SM systém                                           – čtvrtek 18:00-19:00 (sálek)

-  Cvičení s pružnou tyčí a pilates    – čtvrtek 19:00-20:00 (sálek)

-  Fat burner(spalovaní tuků)           – čtvrtek 19:00-20:00  

Zkušené a kvalifikované cvičitelky se moc těší na všechny, kteří si přijdou v novém školním roce

s námi zacvičit a strávit příjemné chvíle v pohybu. Změna rozvrhu vyhrazena.

Podrobnější informace na www.sokolovnaotrokovice.cz

Zahajujeme v pondělí 2. září 2013

 Připravujeme:   ZŠ Trávníky

-  Aerobik 5-7 let                                               – čtvrtek 17:00-18:00