Kruhový trénink pro všechny

Kruhový trénink je komplexní cvičení, při kterém se zapojuje do pohybu více svalových skupin s důrazem na střed těla a na využití všech směrů pohybu. Trénink se zaměřuje na vícekloubové cviky a celkový pohyb, kdy stejným způsobem pracuje naše tělo při sportu a v běžných denních aktivitách. Při tomto vysokointenzivním tréninku se rozvíjí rychlost, síla, vytrvalost, koordinace a zároveň dochází k velkému množství spálené energie. Vhodné pro tvarování postavy, zlepšení kondičních schopností, nabrání funkční hmoty a redukci tuků. 

Kondiční kruhový trénink je přizpůsoben všem bez ohledu na pohlaví, věk, váhu nebo sportovní dovednosti s tím, že každý může cvičit s jinou zátěží a intenzitou.

Cvičení se koná každé úterý od 19:00 do 20:00 hod.

zahajujeme v úterý 3.9.2109 Těší se Marťa a Tom