MIx aerobik s posilováním

Aerobní cvičení zaměřené na trénink kardiovaskulárního systému, na rozvoj síly a pohybové koordinace. Poté následuje blok formování těla vyváženou kombinací posilování a protažení hlavních svalových skupin a problematických partií. Lekce aerobiku jsou vhodné pro všechny, kteří se chtějí dostat do kondice, zaposilovat si a aktivně si odpočinout.

Cvičíme v pondělí od 18:45 do 19:45 hod. 

Těší se na Vás cvičitelka Zdena Chaloupková