TABATA s pomůckami

Bodystyling neboli posilování je lekce aerobiku zaměřená na formování postavy. Po aerobním zahřátí následuje 35-45 min posilovaní, na závěr nesmí chybět protažení a uvolnění svalů. Nejen pro pestrost, ale i pro zvýšení efektivity cvičení používáme nejrůznějších pomůcek, např. činky, posilovací míčky, gumičky, klouzavé podložky.

Každé ÚTERÝ OD 17:00 DO 18:00 hodidn,

Těší se Martina