You are hereNovinky / Rozvrh pro nový školní rok 2019/2020
Rozvrh pro nový školní rok 2019/2020
Podrobný přehled našich cvičebních hodin pro děti i dospělé :
Sokolovna – děti
- Všeobecná pohybová cvičení 4 - 6 let – pondělí 16:00 -17:00 hodin
- Rodiče a děti 2 – 3,5 let – pondělí 17:00 -18:00 hodin
- Rodiče a děti 1 - 2 roky – středa 9:45 -10:45 hodin
- Všeobecná pohybová cvičení 5 - 7 let – středa 16:30 -17:30 hodin
- Všeobecná pohybová přípravka 3 - 5 let - čtvrtek 16:00 – 17:00 hodin
- Všeobecné pohybové cvičení 8 – a více let – čtvrtek 17:00 – 18:00 hodin
Sokolovna – dospělí
- SM systém – pondělí 9:30 - 10:30 hodin (sálek)
- SM systém a zdravotní cvičení - pondělí 17:00- 18:00 hod (sálek)
- Kocouří cviky - pro pružné tělo i klouby - pondělí 18:00 – 19:00 hodin (sálek)
- Dance aerobik +posilování – pondělí 18:30 - 19:30 hodin
- Cvičení na velkém míči a flexi-bary – pondělí 19:30 - 20:30 hodin
- Cvičení pro zdraví ženy – úterý 9:30 -10:30 hodin
- Cvičení na židli ženy, muži 60+ - úterý 14:30 – 15:30 hodin (sál)
- Zdravotní cvičení po porodu – úterý 16:00 – 17:00 (sálek)
- Core & Stretch – úterý 17:00 – 18:00 (sálek)
- Cvičení pro zdraví ženy, muži – úterý 16:30 - 17:30 hodin (sál)
- Čínské zdravotní cvičení – tajči a čchi-kung - úterý 18:00 - 19:00 hodin (sálek)
- Kondiční kruhový trénink – úterý 19:00 - 20:00 hodin
- Trampolínky jako balanční podložky - středa 17:30 - 18:30 hodin
- Bodystyling – středa 18:30 -19:30 hodin
- SM systém a zdravotní cvičení - středa 18:45 – 19:45 hodin (sálek)
- Cvičení pro seniory – středa 19:30 - 20:30 hodin
- Zdravotní cvičení po porodu - čtvrtek 9:30 – 11:00 (sálek)
- Cvičení pro zdraví ženy – čtvrtek 9:00 - 10:00 hodin
- Cvičení pro zdraví ženy – čtvrtek 10:15 – 11:15 hodin
- SM systém – čtvrtek 15:45 - 16:45 hodin (sálek)
- Flexi-bary s prvky kocouřích cviků – čtvrtek 17:00 - 18:00 hodin (sálek)
- Zdravotní cvičení pro všechny – čtvrtek 18:15 - 19:15 hodin (sál)
- Kurz WOUDINK a SMOVEY od října
FitKoloběh
Cvičení, vyjížďky, výlet na koloběžce pro děti i dospělé pravidelně v úterý a čtvrtek, senioři středa. Podrobnější informace na fb FitKoloběh Otrokovice.
Zkušené a kvalifikované cvičitelky se moc těší na všechny, kteří si přijdou s námi zacvičit a strávit příjemné chvíle v pohybu. Změna rozvrhu vyhrazena.
NOVÝ ŠKOLNÍ ROK ZAČÍNÁME V PONDĚLÍ 2.9.2019
Podrobnější info na: www.sokolovnaotrokovice.cz
Fb: Sokolovna Otrokovice
email: sokolovna.otrokovice@seznam.cz
telefon: 724 348 747
Příloha | Velikost |
---|---|
rozvhr_hodin.jpg | 377.79 KB |
- 580x přečteno
Poslat nový komentář