Odpovědět na komentář

Bodystyling neboli posilování je lekce aerobiku zaměřená na formování postavy. Po aerobním zahřátí následuje 35-45 min posilovaní, na závěr nesmí chybět protažení a uvolnění svalů. Nejen pro pestrost, ale i pro zvýšení efektivity cvičení používáme nejrůznějších pomůcek, např. činky, posilovací míčky, gumičky, klouzavé podložky, woudii i smovey. 

Každou středu od 4.9.2019 od 18:30 se na Vás těší Martina